O Diário da Pinkinha

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim”

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim”

Mar16

Prancha durante o mês de Março!

Pinkinha

Vi esta proposta de fitness no blog Tralhas à Rédea Solta! Está decidido vou fazer em Março!

saracasticamente 01.03.2016

Eu ia começar hoje o desafio dos agachamentos e estou doente que dói. Será um sinal?!
Pinkinha 01.03.2016

É sinal que realmente tem de ter muita vontade para começar. São apenas 20 segundos hoje, é rápido
saracasticamente 01.03.2016

A primeira semana do desafio da prancha não me preocupa, o pior é o resto!
Pinkinha 01.03.2016

Mas lá está, começando devagar, o corpo vai-se começar a habituar, é claro que custa, tem mesmo de custar senão não faz efeito
saracasticamente 01.03.2016

Eu treino há dois meses. Não aguentava prancha por mais de 20 segundos, agora aguento um minuto. Estou longe de conseguir completar o desafio!
Pinkinha 01.03.2016

Pois eu já treino à 3 anos, treinos ligeiros de 2 a 3 dias na semana apenas e em cada pausa que faço, que é o caso neste momento, assim que recomeço parece que estou a começar do 0, nem quero imaginar hoje estes 20 segundos...
saracasticamente 01.03.2016

Força nisso! Vai actualizando o desafio.
Pinkinha 01.03.2016

Combinado!

Tralhas à Rédea Solta 04.03.2016

Hehehe. Força vamos a isto :)
Pinkinha 04.03.2016

Até agora muito simples, quer dizer, treme o corpo e dói e tal, mas sabemos que passa rápido são apenas 20 / 30 segundos

O meu truque: assim que começo a prancha, começo logo a pensar em algo que tenho ainda por fazer, enquanto faço as contas na cabeça, organizo as coisas mentalmente, passa o tempo

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